БАДы для детей-веганов
БАДы для детей-веганов
Биологически активные добавки
для детей-веганов
Не забывайте всегда кормить своего ребенка здоровым и сбалансированным веганским питанием, соответствующим его возрасту.
Биологически активные добавки для детей-веганов
Не забывайте всегда кормить своего ребенка здоровым и сбалансированным веганским питанием, соответствующим его возрасту.
«Веганская диета может удовлетворять потребности в питательных веществах на протяжении всего жизненного цикла, включая беременность, младенчество и детство. Небольшое внимание к определенным питательным веществам важно в периоды роста, но это верно независимо от того, едят ли члены семьи мясо или нет».
Вирджиния Мессина, магистр общественного здравоохранения, дипломированный диетолог, «Веганский диетолог».
Вирджиния Мессина, магистр общественного здравоохранения, дипломированный диетолог, «Веганский диетолог».
Воспитание здоровых детей-веганов означает обеспечение ребенка всеми необходимыми питательными веществами. Хотя разнообразное растительное питание обеспечивает большинство необходимых питательных веществ, некоторым из них – таким как витамин B12, витамин D и омега-3 (ДГК/ЭПК) – может потребоваться дополнительная поддержка. Это руководство поможет родителям понять, какие добавки могут обеспечить детям крепкий, здоровый и счастливый рост.
Воспитание здоровых детей-веганов означает обеспечение ребенка всеми необходимыми питательными веществами. Хотя разнообразное растительное питание обеспечивает большинство необходимых питательных веществ, некоторым из них – таким как витамин B12, витамин D и омега-3 (ДГК/ЭПК) – может потребоваться дополнительная поддержка. Это руководство поможет родителям понять, какие добавки могут обеспечить детям крепкий, здоровый и счастливый рост.
Основные питательные вещества и руководство по их усвоению
в зависимости от возраста
В таблице ниже указана приблизительная дозировка и необходимые добавки для здорового роста и развития детей-веганов в разном возрасте.
Основные питательные вещества и руководство по их усвоению в зависимости от возраста
В таблице ниже указана приблизительная дозировка и необходимые добавки для здорового роста и развития детей-веганов в разном возрасте.
В таблице ниже указана приблизительная дозировка и необходимые добавки для здорового роста и развития детей-веганов в разном возрасте.
Сбалансированное, соответствующее возрасту веганское питание вашего ребенка способствует его росту, благополучию и жизненной энергии. Если у вас возникнут вопросы или опасения по поводу питания вашего ребенка, обратитесь к специалисту в области питания детей на растительной основе – ведь каждый ребенок заслуживает наилучшего старта в жизни.
Сбалансированное, соответствующее возрасту веганское питание вашего ребенка способствует его росту, благополучию и жизненной энергии. Если у вас возникнут вопросы или опасения по поводу питания вашего ребенка, обратитесь к специалисту в области питания детей на растительной основе – ведь каждый ребенок заслуживает наилучшего старта в жизни.
Таблица пищевой ценности составлена Джинни Киш Мессиной, магистром общественного здравоохранения, дипломированным диетологом. Для получения дополнительной информации о веганском питании для детей, пожалуйста, свяжитесь с Джинни по адресу www.theveganrd.com
ВОПРОС-ОТВЕТ
ВОПРОС:
Какие добавки необходимы детям-веганам?
ОТВЕТ:
Детям-веганам могут потребоваться добавки витамина B12, витамина D и ДГК/ЭПК (омега-3), чтобы обеспечить удовлетворение основных потребностей в питательных веществах для здорового роста и развития.
ВОПРОС:
В каком возрасте детям-веганам следует начинать принимать пищевые добавки?
ОТВЕТ:
Потребность в витаминах и добавках варьируется в зависимости от возраста, но многие родители начинают давать витамины B12 и D в младенческом возрасте, корректируя дозировку для детей младшего и старшего возраста в зависимости от рациона питания и рекомендаций врача.
ВОПРОС:
Может ли веганская диета обеспечить детей всеми необходимыми питательными веществами без пищевых добавок?
ОТВЕТ:
Хорошо спланированная веганская диета обеспечивает большинство необходимых питательных веществ, но некоторые из них, такие как витамин B12, витамин D (если ваш ребенок не получает достаточно солнечного света) и ДГК/ЭПК , трудно получить только из растительной пищи, поэтому для оптимального здоровья рекомендуется принимать добавки.