Трохин Михаил
Основатель портала TimeToVeg, Веган, лыжник любитель,
ведущий различных мероприятий.
ведущий различных мероприятий.
Идея создать портал TimeToVeg пришла ко мне в 2024 году, когда я после просмотра фильма "Земляне" принял решение стать веганом. Мне, как-будто раскрыли глаза и пелена неведения спала и я решил проверить на себе веганство и на своем опыте показать другим людям, что много того, что мы слышим про невозможность питаться только растительной пищей НЕ ПРАВДА!
Да, было неизвестно и немного страшновато, но я решился, изучал опыт иностранных веганов. И кто бы что не говорил, я с уверенностью могу сказать (я проверил это на себе) - жить полноценно, с правильно подобранным рационом растительной пищей, заниматься спортом МОЖНО и НУЖНО!
Однажды я наткнулся на иностранный проект веганского марафона, в котором тебе помогают проверить веганство на себе, дают новые полезные знания, рецепты и делятся опытом веганской диеты. Я решил адаптировать 30 дней веганства для русскоязычной аудитории. Так появился портал TimeToVeg!
Настало время, когда Вы можете выбирать, быть соучастником страданий животных или начать новый путь, улучшить свое здоровье и здоровье нашей планеты.
Помните, что это Ваш выбор, а не необходимость без которой не выжить!
На фото: я перед стартом Дубнеского полумарафона 2024
Да, было неизвестно и немного страшновато, но я решился, изучал опыт иностранных веганов. И кто бы что не говорил, я с уверенностью могу сказать (я проверил это на себе) - жить полноценно, с правильно подобранным рационом растительной пищей, заниматься спортом МОЖНО и НУЖНО!
Однажды я наткнулся на иностранный проект веганского марафона, в котором тебе помогают проверить веганство на себе, дают новые полезные знания, рецепты и делятся опытом веганской диеты. Я решил адаптировать 30 дней веганства для русскоязычной аудитории. Так появился портал TimeToVeg!
Настало время, когда Вы можете выбирать, быть соучастником страданий животных или начать новый путь, улучшить свое здоровье и здоровье нашей планеты.
Помните, что это Ваш выбор, а не необходимость без которой не выжить!
На фото: я перед стартом Дубнеского полумарафона 2024
моя веганская история
Уменьшить страдания этого мира можно, начав с себя.
Меня зовут Михаил Трохин! Я родился в 1981 г в Москве. Живу в г. Королёве.
Увлекаюсь лыжными гонками, трейловыми забегами по горам и бегом,
а также веду спортивные мероприятия.
Увлекаюсь лыжными гонками, трейловыми забегами по горам и бегом,
а также веду спортивные мероприятия.
Моя история перехода на веганский рацион началась в 2018 году, когда я отказался от мяса и ел только рыбу и молочную продукцию.
Я человек, который постоянно в движении. Это касается не только активности внешней, но и внутренней. Уже более 20 лет практикую различные способы развития, а началось всё с йоги, тренингов трансформации, личностно роста и т.д. Потом были и другие практики, семинары, я всегда искал и знал, что то, как я живу, – это всего лишь стартовая точка длинного интересного пути.
Кстати, первая попытка перехода на веганство была раньше, но тогда я ещё не знал, как грамотно это сделать, и вернулся к рыбному рациону.
И вот в конце лета 2023-го я решил попробовать стать веганом. Я, конечно, смотрел разные видео с веганами со стажем. Например, Moby (музыкант) веган уже более 35 лет, Хоакин Феникс (актер) поразили меня своим сострадание к животным. А когда я посмотрел фильм «Земляне» (это базовый фильм, для тех, кто никогда не задумывался о том, как все происходит на самом деле), я был ужасе, от того, что мы, люди, делаем с другими землянами. Как они страдают, как они боятся умирать из-за нашего потребительского отношения к ним…
Я человек, который постоянно в движении. Это касается не только активности внешней, но и внутренней. Уже более 20 лет практикую различные способы развития, а началось всё с йоги, тренингов трансформации, личностно роста и т.д. Потом были и другие практики, семинары, я всегда искал и знал, что то, как я живу, – это всего лишь стартовая точка длинного интересного пути.
Кстати, первая попытка перехода на веганство была раньше, но тогда я ещё не знал, как грамотно это сделать, и вернулся к рыбному рациону.
И вот в конце лета 2023-го я решил попробовать стать веганом. Я, конечно, смотрел разные видео с веганами со стажем. Например, Moby (музыкант) веган уже более 35 лет, Хоакин Феникс (актер) поразили меня своим сострадание к животным. А когда я посмотрел фильм «Земляне» (это базовый фильм, для тех, кто никогда не задумывался о том, как все происходит на самом деле), я был ужасе, от того, что мы, люди, делаем с другими землянами. Как они страдают, как они боятся умирать из-за нашего потребительского отношения к ним…
Я понял, что для веганства нужно «созреть» и быть с открытым сознанием и сердцем, просто остановиться и обратить внимание, задуматься о том, что мы делаем, так ли это необходимо – убивать, заставлять страдать животных ради кожаного кошелька, пары обуви или вкусного обеда… Задуматься, что, например, корову нужно искусственно оплодотворять бесконечно и забирать её телёночка, чтобы получать молоко. Что будет с мамой, если у нее забрать ребёнка только ради того, чтобы у человека было молоко, которое, предназначено для теленка? Ох, если бы животные умели говорить, они бы рассказали нам, как они страдают от нашего обращения с ними. Ведь каждый, у кого есть питомцы, прекрасно знает, когда собака рада, когда ей грустно, страшно и когда она страдает. Животные всё чувствуют. А коровы чем отличаются от собак или кошек? Задумывались над этим?
1 сентября 2023 года я полностью созрел и решил, что ради уменьшения страданий животных я стану веганом и покажу, в том числе на своём примере, что возможно полноценно жить без продуктов животного происхождения! А мнение, что якобы «мужик должен есть мясо» – это миф, который производители мясной продукции внедряют нам много лет, и таких мифов очень много.
Я выкинул всё кожаные вещи, куртки с пухом животных, нашёл им альтернативу, начал изучать рынок, производителей, специальные порталы, которые составляют списки проверенных брендов для веганов, начиная с косметики, заканчивая продуктами питания, начал ходить на выставки и пробовать разные бренды (в России их много), также я решил, что буду сдавать анализы и проверять, как мой организм воспримет такую диету. Через два месяца оказалось, что Витамин D и железо немного снизились. Я просто добавил данные витамины в свой рацион, и в следующем анализе всё вернулось в норму. Остальные показатели крови, аминокислот, холестерина и белка были в норме. Так что я развеял для себя ещё один миф – о нехватке белка, особенно, если ты занимаешься спортом. Это неправда, что веганам не хватает белка. Главное – делать всё грамотно, постепенно и проводить периодически чек-апы организма.
Мой первый веганский лыжный сезон 23/24 года прошёл отлично, я обгонял своих соперников, чем ещё раз доказал, что бегать различные дистанции можно веганам, не теряя при этом выносливость, силу, мощность.
Я выкинул всё кожаные вещи, куртки с пухом животных, нашёл им альтернативу, начал изучать рынок, производителей, специальные порталы, которые составляют списки проверенных брендов для веганов, начиная с косметики, заканчивая продуктами питания, начал ходить на выставки и пробовать разные бренды (в России их много), также я решил, что буду сдавать анализы и проверять, как мой организм воспримет такую диету. Через два месяца оказалось, что Витамин D и железо немного снизились. Я просто добавил данные витамины в свой рацион, и в следующем анализе всё вернулось в норму. Остальные показатели крови, аминокислот, холестерина и белка были в норме. Так что я развеял для себя ещё один миф – о нехватке белка, особенно, если ты занимаешься спортом. Это неправда, что веганам не хватает белка. Главное – делать всё грамотно, постепенно и проводить периодически чек-апы организма.
Мой первый веганский лыжный сезон 23/24 года прошёл отлично, я обгонял своих соперников, чем ещё раз доказал, что бегать различные дистанции можно веганам, не теряя при этом выносливость, силу, мощность.
Мои знакомые нормально относятся к моему веганству. Некоторые не понимают этого – это нормально, в основном, это консерваторы, тут дело каждого…
Мы живем в «странном мире», мы кошечек, собачек любим, а вот коровок и свинок едим. Я вот люблю всех животных и считаю, что у них тоже есть право жить свою жизнь, ведь они тоже земляне.
Я счастливый человек, потому что уменьшить страдания этого мира можно прямо сейчас, начав с себя.
P.S. В нашем мире всё меняется постоянно, так что просто задумайтесь, что же происходит на самом деле, начиная со страданий животных, вашего здоровья, заканчивая загрязнениями от промышленных животноводческих ферм. Просто посмотрите документальный фильм «Земляне».
И вот теперь наступил следующий этап - я решил помогать тем, кто делает свои первые шаги на пути к веганству!
Мы живем в «странном мире», мы кошечек, собачек любим, а вот коровок и свинок едим. Я вот люблю всех животных и считаю, что у них тоже есть право жить свою жизнь, ведь они тоже земляне.
Я счастливый человек, потому что уменьшить страдания этого мира можно прямо сейчас, начав с себя.
P.S. В нашем мире всё меняется постоянно, так что просто задумайтесь, что же происходит на самом деле, начиная со страданий животных, вашего здоровья, заканчивая загрязнениями от промышленных животноводческих ферм. Просто посмотрите документальный фильм «Земляне».
И вот теперь наступил следующий этап - я решил помогать тем, кто делает свои первые шаги на пути к веганству!
