К РЕЦЕПТАМ

Cпред из нута и свеклы

Очень питательная намазка, отлично подходит для тоста, заправки в салат и соуса к запеченному картофелю.

Порция: | ⏱️ 5 мин

ОБОРУДОВАНИЕ
  • Блендер / измельчитель

ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 1-2 средние свеклы (готовых)
  • 200 г консервного нута
  • половина зубчика чеснока
  • 1 ст. л. тахини (урбеча из кунжута)
  • сок лимона
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 ч. л. молотого тмина
  • соль и перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
  1. В блендер поместите все ингредиенты и измельчите до однородной массы.

ПОДАЧА
  • Можно намазывать тосты и макать запечённую картошку.

Этот рецепт из 30-ти дневного плана питания.

Время приготовления: 5 мин

Тип блюда: Просто и быстро

Тип блюда: Соусы, спреды

Название блюда: Спред

Искать по продукту: Свекла

Искать по продукту: Нут

Искать по продукту: Тахини