Тост с веган пармезаном и заатаром

Заатар — это традиционная ближневосточная смесь специй с ореховым ароматом и пряным островатым вкусом с приятной кислинкой. Она популярна в кухнях Ливана, Сирии, Иордании, Палестины и Израиля. 
Считается, что заатар полезен для аппетита и пищеварения, иммунитета. Тимьян и орегано, входящие в состав смеси, обладают антимикробными свойствами. Семена кунжута содержат олеиновую кислоту, которая помогает поддерживать оптимальный уровень холестерина в крови. Сумах действует как антиоксидант. 

Порции: 1 | ⏱️ 5 мин

ОБОРУДОВАНИЕ
  • Тостер

ИНГРЕДИЕНТЫ

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
  1. Подготовьте хлеб в тостере
  2. Намажьте тост маслом, посыпьте заатаром и положите сверху кусочек веган пармезан.

ПОДАЧА
  • Подавайте с зеленью и овощами

Этот рецепт из 30-ти дневного плана питания.

Время приготовления: 5 мин

Тип блюда: Тост

Искать по продукту: Заатар

Название блюда: Пармезан

Искать по продукту: Льняное масло

Искать по продукту: Кунжутное масло