Протеиновые вафли / панкейки

Протеиновые банановые панкейки с высоким содержанием горохового белка (22%) надолго подарят чувство сытости и заряд энергии. Смесь миндальной, гречневой и рисовой муки делает панкейки нежными, а кусочки банана придают им лёгкий банановый вкус. Добавьте воду или растительное молоко, перемешайте и обжарьте и быстрый и здоровый завтрак готов!

Порции: 2 |⏱️ 20 мин

ОБОРУДОВАНИЕ
  • Сковорода / вафельница
  • Миска для замешивания

ИНГРЕДИЕНТЫ

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
  1. Положите ингредиенты в большую миску и перемешайте венчиком до однородной массы без комочков.
  2. Обжаривайте на сковороде по несколько минут с каждой строны или приготовьте в вафельнице.

ПОДАЧА
  • Подавайте с фруктами и веган сиропом

Этот рецепт из 30-ти дневного плана питания.

Время приготовления: 5 мин

Тип блюда: Тост

Искать по продукту: Заатар

Название блюда: Пармезан

Искать по продукту: Льняное масло

Искать по продукту: Кунжутное масло