Добавление горсти шпината или другой листовой зелени в утренний смузи - это простой способ обеспечить себе рекомендуемую суточную норму необходимых витаминов, минералов и фитонутриентов, которыми богата эта зелень.
Порции: 1 | ⏱️5 мин
ОБОРУДОВАНИЕ
Блендер с чашей
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 стакан растительного молока
1 банан
1 стакан шпината
2 ч. л. семян чиа
2 шт фиников
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.