Суп том-ям с тофу

Знаменитый суп том-ям в веганском формате. Чтобы было быстрее приобретите готовый набор для том-ям и красную карри-пасту.

Порции: 4 |⏱️30 мин

ОБОРУДОВАНИЕ
  • Большая кастрюля с крышкой

ИНГРЕДИЕНТЫ
  • ½ ст. л. кокосового масла
  • ½ средней луковицы
  • 1 ч. л. измельченного чеснока
  • 1 ч. л. измельченного имбиря
  • 2 чайные ложки тайской красной карри-пасты (см. фото)
  • 2 чашки овощного бульона (500 мл) / бульона из шиитаке
  • 200 г консервированных резаных помидоров
  • 200 мл консервированных кокосовых сливок
  • 1 стебель лемонграсса (см. фото)
  • 2 листа лайма или замените их лавровым листом (см. фото)
  • 2 ст. л. соевого соуса
  • 1 ст. л. свежевыжатого сока лайма
  • 2 чашки нарезанных грибов шиитаке
  • ½ ст. л. тростникового сахара
  • 8 помидоров черри, разрезанных пополам.
  • 250 г твердого тофу, нарезанного кубиками.
  • свежая кинза для подачи

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
  1. Разрежьте стебель лемонграсса пополам, чтобы у вас осталось два маленьких стебля. Слегка постучите ими по столешнице обратной стороной ножа, чтобы они лучше выделили свой аромат. Поместите их в заварочный фильтр для трав вместе с листьями лайма. Если у вас нет заварочного фильтра, не волнуйтесь, вы можете поместить травы прямо в кастрюлю, но вам нужно будет обязательно их вынуть.
  2. В кастрюлю добавьте кокосовое масло, нарезанный лук, измельченный чеснок, рубленый имбирь и пасту красного карри и обжаривайте до размягчения лука.
  3. Если используете сушёные шиитаке, то предварительно залейте их кипятком в отдельной кастрюле и вымачивайте около 20 минут. Через 10 мин разрежьте пополам. чтобы влага лучше впиталась. Туда же положите лемонграсс и листья лайма.
  4. Добавьте овощной бульон / бульон из шиитаке, резанные помидоры и кокосовые сливки, а также лемонграсс и листья лайма (либо в заварочном фильтре, либо просто так). Доведите до кипения и варите на медленном огне около 5 минут, чтобы ароматы настоялись.
  5. Удалите фильтр для трав или просто удалите стебли лемонграсса и листья лайма.
  6. Добавьте соевый соус, свежий сок лайма и нарезанные грибы шиитаке. Доведите до кипения и варите около 3 минут.
  • Убавьте огонь до минимума, добавьте тростниковый сахар, нарезанные помидоры черри и кубики тофу. Варите на медленном огне еще 5 минут.

ПОДАЧА
  • Подавайте суп, украсив его свежей кинзой.

Этот рецепт из 30-ти дневного плана питания.

Время приготовления: 30 мин

Название блюда: Том-ям

Тип блюда: Суп

Искать по продукту: Тофу

Искать по продукту: Шиитаке