Фасолевый суп с бульоном из шиитаке

База в этом супе - овощной бульон. Очистки, которые остаются от овощей - прекрасная основа для бульона. Грибной вкус получится, если после замачивания шиитаке оставить жидкость и использовать в этом рецепте.

Порции: 4 |⏱️20 мин

ОБОРУДОВАНИЕ
  • Большая кастрюля с крышкой
  • Небольшая сковорода

ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 1 луковица среднего размера, мелко нарезанная
  • 1 морковь
  • 500-700 г овощного бульона (необязательно)
  • 700 г бульона от замачивания шиитаке (необязательно)
  • 2 небольших картофелины
  • банка консервированной красной / белой фасоли
  • соли и перец по вкусу
  • 1-2 лавровых листа


ПРИГОТОВЛЕНИЕ
  1. Если варите на воде, то пропустите этот шаг. Возьмите овощные очистки, 800 мл воды, посолите, поперчите и варите на медленном огне в кастрюле с крышкой около 30 минут. Потом пролейте бульон через сито, добавьте бульон от шиитаке.
  2. Добавьте в бульон / воду нарезанный кубиками картофель и варите на медленном огне 10 минут.
  3. Сделайте зажарку на сковороде из мелконарезанного лука и натертой моркови.
  4. Добавьте в кастрюлю зажарку, фасоль с жидкостью, положите лавровый лист, посолите, поперчите и готовьте еще 5 минут.

ПОДАЧА
  • Посыпьте зеленью или ростками маша, подавайте с тостом с кунжутным маслом и заатаром.

Этот рецепт из 30-ти дневного плана питания.

Время приготовления: 30 мин

Название блюда: Фасолевый суп

Тип блюда: Суп

Искать по продукту: Фасоль

Искать по продукту: Картофель