К РЕЦЕПТАМ

Бананово-ягодный смузи с овсянкой

Отличное начало дня, удобно когда нет времени на приготовление завтрака.

Порции: 1 | ⏱️5 мин

ОБОРУДОВАНИЕ
  • Блендер с чашей

ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 1 стакан растительного молока
  • 1 банан
  • 1 порция ягод (горсть), можно использовать замороженные
  • 2-3 ст. л. овсяных хлопьев
  • 2 ч. л. молотого льняного семени

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
  • Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.

ПОДАЧА
  • Подавайте с тостом с арахисовым маслом.
Это блюда из 30-ти дневного плана питания.

Время приготовления: 5 мин

Искать по продукту: Ягоды

Искать по продукту: Овсяные хлопья

Искать по продукту: Растительное молоко

Искать по продукту: Банан

Тип блюда: Завтрак

Тип блюда: Просто и быстро

Тип блюда: Десерт

Тип блюда: Напитки