Сливочная карбонара

Отличный вариант веганской карбонары: сливочный вкус, кремовая текстура, запечённые грибы прекрасно дополняют густой и сытный соус для пасты. Отличный вариант для обеда /ужина.

Порции: 4 | ⏱️ 50 мин

ОБОРУДОВАНИЕ
  • Духовой шкаф
  • Пергаментная бумага
  • Большая кастрюля
  • Маленькая кастрюля / ковшик
  • Блендер
  • Контейнер с крышкой (для маринования грибов)

ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 6 грибов портобелло / шампиньонов (около 250 г)
  • 130 г орехов кешью
  • 5 ст. л. соевого соуса
  • 20 мл кленового сиропа / топинамбура / агавы
  • 20 мл яблочного уксуса
  • 20 мл оливкового масла
  • 5 зубчиков чеснока
  • 190 мл растительного молока
  • 10-15 г неактивных пищевых дрожжей
  • 150 г шелкового тофу
  • 300 г спагетти (в рецепте вермишель из черного риса)
  • 125 г зеленого горошка
  • горсть рукколы для подачи

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
  1. Нарежьте грибы тонкими ломтиками. Маринад: налейте соевый соус, сироп агавы, уксус и оливковое масло в миску и хорошо перемешайте Добавьте грибы (перемешайте, чтобы каждый ломтик покрыт маринадом) и отставьте миску в сторону.
  2. Положите кешью в маленькую кастрюлю с кипящей водой и варите 15 минут.
  3. Выложите равномерным слоем грибы на подготовленный противень с устеленной пергаментной бумагой. Положите зубчики чеснока и налейте сверху оставшийся маринад. Запекайте в горячей духовке (около 200 °С) 25-30 минут, пока грибы не уменьшатся в размере и не начнут немного похрустывать.
  4. Слейте воду, в которой варились кешью, и положите орехи в чашу блендера вместе с растительным молоком, пищевыми неактивными дрожжами и тофу Взбивайте до получения однородной гладкой массы, отрегулируйте по вкусу, отставьте в сторону.
  5. Добавьте пасту в большую кастрюлю с кипящей подсоленной водой и готовьте до состояния альденте, следуя инструкции на упаковке.Добавьте горошек за минуту до готовности Слейте в кружку немного воды, в которой варилась паста, и отставьте в сторону Готовую пасту и горошек откиньте на дуршлаг Затем верните в ту же кастрюлю.
  6. Добавьте кешью-крем и 3 ст.л. воды из-под пасты к спагетти Перемешайте так, чтобы последние равномерно покрылись соусом
  7. Выньте грибы из духовки и подмешайте к сливочной пасте Если необходимо, добавьте еще немного воды из-под пасты, чтобы консистенция стала приятной, неплотной и кремовой.

ПОДАЧА
  • Посыпьте кунжутом. Приятного аппетита!

За основу рецепта взят рецепт Генри Фёрса и Иэна Тисби.

Этот рецепт из 30-ти дневного плана питания.

Время приготовления: 50 мин

Искать по продукту: Кешью

Название блюда: Карбонара

Тип блюда: Основное блюдо

Искать по продукту: Грибы

Искать по продукту: Спагетти