К РЕЦЕПТАМ

Йогурт из зелёной гречки

Этот йогурт готовится за несколько минут.

Порции: 1 |⏱️5 мин

ОБОРУДОВАНИЕ
  • Блендер с чашей

ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 150 г муки из зелёной гречки
  • 1 банан
  • 1 стакан замороженных ягод
  • 50-100 мл кокосового молока (можно любое растительное)
  • 1-2 ст. л. сиропа топинамбура (можно финиковый)
  • топпинг: семечки, орешки, гранола, ягоды.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
  1. Все ингредиенты, кроме топпинга, пробить в блендере до однородной массы. Если получается густо, то добавьте ещё растительного молока.
  2. Выложить в тарелку и посыпать семенами, гранолой, ягодами или чем захотите.

Этот рецепт из 30-ти дневного плана питания.

Время приготовления: 5 мин

Искать по продукту: Ягоды

Искать по продукту: Растительное молоко

Тип блюда: Завтрак

Тип блюда: Просто и быстро

Тип блюда: Напитки

Искать по продукту: Банан

Название блюда: Йогурт